ココロテラス 公式ブログ · 15日 1月 2023
新年、明けましておめでとうございます。 旧年中は大変、皆様、お世話になりました。 本年も、何卒、よろしくお願い申し上げます。 本日は1月15日。年が明けて年末年始の慌ただしさから日常が戻りつつあります。ずいぶん遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。ご覧くださっている皆様に、多くの幸あらんことを願っております。...
ココロテラス 公式ブログ · 04日 10月 2022
前回は、 私たちの心の状態を 色に見立て、 赤・青 をご紹介いたしました。 今回は、 新たな色に登場してもらいます。 その色は、 緑 森林や山々や草木や 私たち人間が、 癒しや安らぎを感じる 緑 です。 外部からの刺激に反応し、 私たちの脳内の扁桃体が、 闘争か逃走反応を示します。 ストレスフルな状態が続くと、 交感神経が過度に機能し、 赤の状態が続き、...
ココロテラス 公式ブログ · 07日 9月 2022
人にはそれぞれ 色 があると言う。 その色はそれぞれ違うし、 その時に置かれている状況や環境によって 変化していく。 心が上手く機能しない時、 イライラ、焦り、不安、悲しみ、 等が自動的に自らの内部でスイッチが入り、 その原因探しの為に思考をフル回転させる。 即ち、 赤 の状態。 一方、活動的に行動し、 前向きな感情や、楽しい感情が喚起され...
ココロテラス 公式ブログ · 26日 8月 2022
先日、7月17日(日)に 私としては、基本的には最初で最後の チャンスである 第5回公認心理師試験にチャレンジしました。 昨年の12月から私なりに猛勉強をし、 過去問の繰り返しや紐解き、 予備校さんの模試をいくつか受け、 万全の態勢で臨んだつもりだったのですが、 第1問目から、今までの過去の問題傾向とは 全く違う試験問題に悩まされ、...
ココロテラス 公式ブログ · 22日 8月 2022
今までは、 いわゆる「大人」のカウンセリングが 主だったのですが、 最近は、 いわゆる「お子さん」のカウンセリングも 徐々に承る機会も増えてきました。 いじめ、不登校、引きこもり、虐待、 性別違和や、複雑な家庭環境による 愛着の問題、発達の問題等々、 実に様々な状況が垣間見えます。 先の見えない不安や、 そもそもが、先を見ることを...
ココロテラス 公式ブログ · 10日 8月 2022
他者と比較するから 人は伸びる。 他者と比較するから 人は心を蝕んでいく。 どちらも真実。 憧れや目標とする他者がいれば、 そうなりたいという欲求が、 私たちの強力な動機づけとなり、 努力はネガティブなものではなく、 決して辛いものでもなく、 極めてポジティブな一つのプロセスと して私たちを成長させる。 それは、例え、 憧れや目標とするものが...
ココロテラス 公式ブログ · 03日 8月 2022
藻 模 喪 萠(モエモエ〜♡) モォ〜(それは牛さん) メェ〜(それは山羊さん) 冗談はこれくらいにして(^◇^;) このブログのタイトルは、 『も』 です。 私は、 この『も』を愛しています。 いや、 正確に言えば、 愛したいと思っているって方が 正しいかもしれません。 人は悩みの渦中にいる時は、 得てして 白か黒 のような極端などちらかに振れるもの。 だって、...
ココロテラス 公式ブログ · 29日 7月 2022
時間は流れていく。 時間は人々の歴史を紡ぐ。 時間は過去から未来に向けて 精緻な行いを無情なまでに 刻みながら流れていく。 すると、以下のようなことが起こる。 あー。あの時、 もっとこうした方が良かった。 あの時、あんなことをしなければ、 あの時、あの人と出逢わなければ、 今、もっと違う人生があったのでは。 あの時の選択は...
ココロテラス 公式ブログ · 31日 12月 2021
本年も ココロテラスをご活用頂きまして 誠にありがとうございました。 心より感謝申し上げます。 皆様におかれましては、 より素晴らしき次年を 過ごされますことを 心より祈念申し上げます。 来年度も当ココロテラスを 変わらずご愛顧賜りましたら 幸せに存じます。 どうぞ、引き続き ご愛顧のほど、 宜しくお願い申し上げます。 令和3年12月31日 ココロテラス...